Выход неизбежен. Справляемся со страхом перед родами

Выход неизбежен. Справляемся со страхом перед родами

Страх перед родами — это естественное состояние для нерожавших женщин и рожениц, которые уже имели возможность пройти через подобные испытания. Память о невыносимых болевых ощущениях сохраняется у женщины на протяжении нескольких лет после родовой деятельности. Девушка, которая готовится стать мамой впервые, может испытывать страх перед родами из-за неизвестности, тревожных рассказов подруг и шокирующих видеофильмов, которыми наполнен Интернет. Какие причины вызывают тревогу у рожавших женщин? Вы наверняка встречали многодетных мам, у которых дома по детей. Что первое приходит вам в голову, когда вы видите мать-героиню? Вы посмотрите на нее с широко раскрытыми глазами и подумаете про себя:

Страх перед родами: почему возникает и как побороть

Как побороть страх перед родами Долгие месяцы, день за днём, вы носите в себе новую жизнь, заботитесь о своём ещё не рождённом малыше, любите его и с нетерпением ждёте его появления на свет. Многие трудности беременности позади, и так необходимо перед родами настроиться на позитивный лад и успокоиться, но не тут-то было! Чем ближе роды, тем больше будущая мамочка начинает тревожиться и переживать о том, как они пройдут и всё ли будет хорошо. У некоторых это развивается в целую фобию и начинает мешать обычному ритму жизни: Есть несколько действенных и простых советов, как побороть страх перед родами собственными силами.

Но для начала давайте определимся, что именно пугает вас в родах?

Какие страхи у будущей мамы перед родами,советы психологов и рекомендации будуще справиться со страхом перед родами .

Главная 20 На заметку 20 Как справиться со страхом перед родами Как справиться со страхом перед родами Опубликовал: Каждая беременная женщина переживает из-за неизвестности. Опасения на этот счет вполне понятны, однако перед родами страх необходимо преодолеть. Вероятно, ваши окружающие застращали вас или же вы черпали информацию из всемирной паутины. Отбросьте все сомнения и уверенно двигайтесь навстречу родам. Иногда страх одолевает второродящих женщин.

Особенно, если первенец дался очень нелегко. Запомните — каждая женщина индивидуальна, поэтому не равняйтесь на боли и потери других. Успокойтесь и не нагнетайте.

Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как преодолеть страх перед родами. Интернет позволяет нам получать информацию на любую тему. Естественно, что будущие мамочки засиживаются на форумах и читают статьи про роды, первые месяцы жизни малыша и так далее. Порой встречаются ужасные истории, которые вселяют еще больше ужаса и страха в будущую роженицу. Предлагаю сегодня разобраться с двумя самыми распространенными страхами и понять, чего точно не стоит делать, чтобы не усиливать ужас перед родами.

Предлагаю вашему вниманию две замечательные книги:

Страх будущей мамы перед предстоящими родами совершенно естественен. Важно разобраться с этим страхом, не загоняя его вглубь себя, а сделав.

Ср Сен 23, 0: Зачем заранее себя на негатив настраивать? Мысли же материальны Что напридумываете, то обязательно и случится Я вот уже, к сожалению, не помню что конкретно читала и что помогло не бояться родов. Но я их никогда, вроде, и не боялась. Как-то и мама нам с сестрой в детстве рассказывала как она нас рожала и особенно не запугивала. Не относитесь заведомо к родам как к чему-то срашному мне так вообще рожать понравилось даже.

Роды - это работа. Где не будет получаться - помогут и подскажут врачи и акушеры. Я на последних сроках родов не то что не боялась, а хотела их и призывала как могла Ведь роды - это долгожданная встреча с ребеночком. Вот о ком и о чем надо думать, а не придумывать себе всякие страшилки.

.

Комментарии Есть проблемы, о которых не принято говорить. Но это не так. Каждый раз, готовясь к родам, будущая мама испытывает тревогу или даже страх.

Трети – понять, есть ли реальный повод для страха перед родами. Тогда с этими страхами может помочь разобраться психолог. женщины – перфекционистки, считающие, что они со всем должны справляться на 5+.

Как справиться со страхом перед родами Страх перед родами Страх перед родами присутствует у каждой беременной женщины. Однако сила этого страха различна. В большинстве случаев она зависит от того, насколько женщина знает, что же ее ждет. Женщине кажется, что с болью она не в состоянии справиться, поэтому она жутко боиться. Как побороть страх перед родами? Почему так актуальна эта тема Для этого используются специальные методики, а также рекомендуется посещать курсы для беременных, где женщины узнают, что такое роды.

А как говорится, предупрежден, значит, вооружен. Поэтому роды без страха вполне реальны! При этом важно отличать страх от тревоги. Последняя является нормальным ощущением, которое должно присутствовать у женщин ответственных. Страх порождает состояние психоэмоционального истощения, которое может стать опасным и для мамы, и для малыша. Поэтому с этим чувством надо справляться, так как организм находится в постоянном стрессе.

Учеными был замечен тот факт, страх перед родами способен привести к нарушению процесса родовой деятельности.

Как перестать бояться и начать творить

А когда уже схватки начались была спокойная как танк, даже врач удивилась сильно, так как сама по себе я нервная и всего боюсь, она меня даже на кресле не могла обычно посмотреть. А при родах совсем другим человеком стала - думаю дело в гормонах, они меня так умиротворили, и еще не смотря на боль в течение суток мне все таким смешным казалось, с мужем шутили постоянно, друзья звонили - никто не верил, что я рожать уже поехала.

В основном страхи беременных мучают в последнем триместре, либо сопровождают на протяжении всего срока, особенно, если ранее.

Не спорю, роды — это индивидуальный, особенный процесс, требующий физических усилий со стороны рожающей женщины, но их не следует бояться до дрожи в коленках. Чем более вы спокойны и расслаблены, тем лучше. Мои личный опыт и страх Признаюсь, я жутко боялась родов. Смотрела на улыбающихся женщин, катающих коляски или играющих с детьми на улице — и думала о том, как им хорошо, они уже прошли через это, а у меня всё впереди.

Насколько это больно, что такое схватка, как я ее почувствую и смогу ли пережить — мысли, которые не давали покоя. Что я испытала на самом деле, было совсем не то, к чему готовилась. Когда отошли воды, я поняла — началось. Но не было ни жутких криков, ни конвульсий. Началось прохождение обычных плановых мероприятий — сборы, разговоры по телефону, осмотр, переодевание, клизма, туалет. Но мучительно больно не становится.

Со мной в палате рожала девушка, родовой процесс у нее начался раньше моего и наблюдая за ней, я приблизительно понимала, что будет со мной через пару часов. Возможно, моя радость была вызвана тем, что уже совсем скоро я буду ходить без живота. За время, проведенное в палате, я успела хорошо познакомиться с рожавшей девушкой. Также старалась выполнять все рекомендации, полученные мной на курсах подготовки к родам.

Как бороться со страхом перед родами

В довершение к собственным фобиям моя подруга, будучи беременной вторым ребенком и, видимо, сама боявщаяся рожать , рассказывала мне жуткие подробности своих первых родов тазовое предлежание. Чем ближе была дата родов, тем более животрепещущими становились подробности, и стали под конец до того жуткими, что мне было уже не понятно, почему она вообще решилась на второго ребенка.

Но я должна была не подать виду, что отчаянно трушу, успокоить подругу и сама при этом не сойти с ума. Довела я себя страхами и ночными кошмарами практически до нервного срыва, как вдруг позвонила одна знакомая проведать меня и неожиданно простыми и добрыми словами мне очень помогла. Но ведь это всего несколько часов мучений, а потом на свет появится человек.

Чтобы справиться со страхом перед родами, необходимо понимать, что и как нужно делать. Знания придадут уверенности, а это поможет облегчить.

Чаще всего такие ситуации возникают у тех, кто рожает впервые. На это влияют и рассказы подруг о родах, родственников, телевизионные фильмы. Все это достаточно обманчивые источники информации, поскольку в них нет индивидуального подхода. А ведь каждый человек очень индивидуален, а потому и его рождение на свет не бывает одинаковым. У каждого роды проходят по-разному, у каждой женщины свой индивидуальный болевой порог.

Как же справиться со страхом перед родами, что бы он, этот страх, не стал главной причиной неприятных сюрпризов и осложнений в этом довольно обычном, но ответственном процессе? Страх боли Страх перед предстоящей болью — вот основная причина боязни родов. Чтобы справиться со страхом, важно найти его корень, причину. Если это вторая или третья беременность, то воспоминания о болезненности первых родов должны со временем утихнуть, а женщене следует знать о том, что вторые роды и все последующие протекают с гораздо меньшей болью, в большем спокойствии и быстрее.

Это обусловлено тем, что ее родовые пути уже подготовлены к процессу в первый раз. Женщинам, рожающим впервые, стоит задуматься не о течение самой родовой деятельности, а представить себе, и как можно чаще это делать, послеродовую радость: Это настоящее счастье, и ради него можно пережить любую боль. Во время родовой деятельности важно слушать все указания медработников, акушеров и медсестер, которые будут подсказывать, как дышать , когда напрягаться или расслабляться.

Если соблюдать все рекомендации и советы, болезненность будет гораздо меньшей интенсивности.

Выпуск 6. Страх беременности, родов, материнства


Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, нажми здесь!